قلم و دانشجو

بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست , خوردن یک تا دو لیوان آب پرتقال است .پرتقال از نظر مقدار ویتامین ث بسیار غنی است , بنابراین به منظور تامین ویتامین ث و ایجاد نیرو و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها بهتر است در طول 24ساعت به میزان یک تا دو لیوان آب پرتقال بنوشید .آب پرتقال به علت دارا بودن پروتئین و کلسیم قابل جذب و نیز قند کافی , یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن ار آن استفاده کرد .

همچنین وجود هورمون های نمو , کلسیم , فسفر , آهن , ویتامین آ  و ویتامین ث درپرتقال , شرایط لازم را برای رشد و نمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام دندان ها را فراهم می کند .

مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی مواد معدنی کافی بویژه پتاسیم است , منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این راه سموم بدن دفع شده ,در نتیجه انسان با نشاط می شود .

پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است و بهتر است این میوه قبل از غذا میل شود تا اشتها را افزایش دهد .

اقتباس از نشریه 204بانک ملی ایران دی ماه 92

به منظور درج نظر برای این مطلب، با نام کاربری و رمز عبور خود، وارد سایت شوید.